警惕 这些健康问题竟与抠鼻子有关，看完你还敢再抠吗？

抠鼻子是许多人日常不自觉的小动作，看似无害，实则可能引发一系列健康隐患。医学研究表明，频繁或不正确抠鼻子会带来以下风险：

1. 鼻腔黏膜损伤与感染
手指携带大量细菌、病毒，抠鼻时易划伤脆弱鼻腔黏膜，导致局部炎症、出血，甚至引发鼻前庭炎或鼻疖。严重时，感染可能扩散至面部三角区，引起危险并发症。

2. 传播疾病风险增高
新冠病毒、流感病毒等可通过鼻黏膜传播。抠鼻时手部病原体直接接触鼻腔，大大增加感染概率。尤其在公共场所后未洗手即抠鼻，风险更高。

3. 鼻毛屏障破坏
鼻毛是呼吸道第一道防线，能过滤灰尘、病原体。频繁抠鼻会损伤鼻毛，削弱鼻腔防御功能，使过敏原和污染物更易进入体内。

4. 鼻中隔穿孔
长期用力抠挖可能损伤鼻中隔软骨，导致穿孔，引发呼吸异常、鼻出血、鼻腔结痂等问题，严重时需手术修复。

5. 加重过敏性鼻炎
过敏性鼻炎患者鼻腔更敏感，抠鼻会刺激黏膜释放组胺，加剧打喷嚏、流涕等症状，形成恶性循环。

健康建议：
- 改用生理盐水喷雾或洗鼻器清洁鼻腔
- 养成勤洗手习惯，避免手接触面部
- 鼻塞或不适时及时就医，而非自行抠挖
- 儿童抠鼻习惯需及早纠正，可通过转移注意力等方式引导

改掉抠鼻习惯，不仅保护鼻腔健康，更是阻断病原体传播的重要一环。健康生活，从细节开始！